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干芡實(shí)能夠健脾祛濕嗎？

病情描述:
我最近去拔罐的時(shí)候師傅說我濕氣有點(diǎn)腫，用干芡實(shí)煮粥喝能夠祛濕嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

干芡實(shí)有助于健脾祛濕。干芡實(shí)是中藥芡實(shí)的干燥品，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶的功效，常用于脾虛濕盛引起的腹瀉、水腫等癥狀。

1、健脾作用

干芡實(shí)歸脾經(jīng)，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。脾虛患者常見食欲不振、消化不良、大便溏稀，干芡實(shí)可通過補(bǔ)益脾氣改善這些癥狀。其含有的淀粉酶抑制劑能減少腸道水分流失，緩解腹瀉。臨床常與白術(shù)、茯苓配伍使用，如參苓白術(shù)散。

2、祛濕功效

干芡實(shí)通過健脾間接促進(jìn)水濕代謝。濕邪困脾時(shí)易出現(xiàn)肢體困重、舌苔厚膩，干芡實(shí)能幫助消除體內(nèi)滯留的水濕?，F(xiàn)代研究顯示其多糖成分可調(diào)節(jié)腸道菌群，減少濕濁內(nèi)生。經(jīng)典方劑四神丸中即用其與蓮子、山藥協(xié)同祛濕。

3、固澀特性

干芡實(shí)的收澀作用可防止精氣津液流失。對(duì)于脾虛導(dǎo)致的慢性腹瀉、夜尿頻多，既能健脾治本，又可澀腸縮尿治標(biāo)。但濕熱積滯引起的腹瀉不宜單獨(dú)使用，需配伍清熱藥如黃連。

4、營養(yǎng)支持

干芡實(shí)含蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)素，可為脾虛患者提供能量支持。其低脂高纖維特性適合濕重者食用，可煮粥或打粉入膳。但需控制單次攝入量，過量可能引起腹脹。

5、使用注意

干芡實(shí)性平偏溫，陰虛火旺者慎用。便秘、小便赤澀等實(shí)熱證忌用。入藥常用劑量為9-15克，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。日常食療可搭配薏苡仁、赤小豆增強(qiáng)祛濕效果。

脾虛濕盛者除食用干芡實(shí)外，應(yīng)避免生冷油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗利濕。長期癥狀未緩解或出現(xiàn)消瘦、水腫加重等情況，需及時(shí)就醫(yī)排查慢性胃腸疾病或腎功能異常。食療期間觀察舌苔變化，若由白膩轉(zhuǎn)薄白提示濕氣減輕。

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