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吃維生素D能補鈣嗎

患者:女,5歲

病情描述:
我小孩缺鈣,醫(yī)生建議可以吃點維生素D補鈣,請問吃維生素D能補鈣嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

維生素D有助于促進鈣的吸收和利用,但本身不能直接補鈣。維生素D主要通過調(diào)節(jié)鈣磷代謝、促進腸道鈣吸收、維持骨骼健康等方式發(fā)揮作用。

1、促進吸收

維生素D能增強腸道對鈣的吸收效率,減少鈣通過尿液流失,幫助維持血鈣濃度穩(wěn)定。

2、骨骼健康

維生素D可促進成骨細胞活性,幫助鈣沉積在骨骼中,預(yù)防骨質(zhì)疏松佝僂病。

3、調(diào)節(jié)代謝

維生素D與甲狀旁腺激素協(xié)同調(diào)節(jié)鈣磷平衡,避免血鈣過低引發(fā)肌肉痙攣或抽搐。

4、協(xié)同補鈣

單純補充維生素D無法增加鈣攝入量,需配合牛奶、豆制品等富含鈣的食物或鈣劑使用。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充維生素D和鈣,同時適當曬太陽幫助皮膚合成維生素D,避免過量補充導(dǎo)致中毒。

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