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紫菜能夠預(yù)防記憶力衰退嗎？

病情描述:
吃紫菜可不可以預(yù)防記憶力衰退??？我生完孩子之后就感覺(jué)記憶力不行了。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紫菜是能預(yù)防的，它含有豐富的維生素C、鐵等，對(duì)皮膚都非常的有好處。紫菜的脂肪中主要含有保健作用的不飽和脂肪-亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多，被人們比喻為腦黃金的二十碳五烯酸含量高達(dá)30％.紫菜還含有在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12，含量與魚肉相近?？蓭椭钴S腦神經(jīng)，預(yù)防衰老和記憶力衰退，對(duì)憂郁癥也有改善的作用。
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