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紅棗花生衣湯有什么功效呢？

患者：女，28歲

病情描述:
最近早上都是做的紅棗花生衣湯喝的，這種湯對身體的功效有哪些呢？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

紅棗花生衣湯具有補血益氣、健脾養(yǎng)胃、改善貧血等功效，適合氣血不足、脾胃虛弱者適量飲用。

1、補血益氣

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，花生衣含有多酚類物質和皂苷，兩者協同可促進血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。傳統醫(yī)學認為其性溫味甘，歸脾經，能溫補中焦之氣。需注意體質燥熱者不宜長期大量飲用。

2、健脾養(yǎng)胃

紅棗中的有機酸和花生衣的膳食纖維能溫和刺激胃腸蠕動，幫助消化功能較弱者改善食欲不振、腹脹等癥狀。所含的谷氨酸等成分對胃黏膜有保護作用，但胃酸過多者應減少食用頻次，避免空腹飲用。

3、改善貧血

花生衣中的白藜蘆醇苷與紅棗的維生素C共同作用，可提高鐵元素吸收率，對缺鐵性貧血有輔助改善作用。建議搭配動物肝臟等富含血紅素鐵的食物同食，效果更佳。但重度貧血患者仍需規(guī)范藥物治療。

4、調節(jié)免疫

花生衣中的木犀草素與紅棗多糖具有免疫調節(jié)作用，能增強巨噬細胞活性。適合術后恢復期或易感冒人群飲用，但自身免疫性疾病患者需謹慎，可能影響免疫抑制劑效果。

5、抗氧化

湯品中的原花青素、維生素E等成分能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。建議現煮現飲避免成分氧化，每日飲用量控制在200-300毫升為宜，過量可能引起腹脹。

紅棗花生衣湯建議隔日飲用1次，持續(xù)飲用2-4周可見效果。陰虛火旺者應減少紅棗用量或添加麥冬平衡藥性。飲用期間忌食生冷油膩，若出現口干舌燥等上火癥狀應停用。貧血患者需配合醫(yī)生進行血常規(guī)監(jiān)測，不可完全依賴食療。孕婦飲用前應咨詢中醫(yī)師，避免不當進補影響妊娠。

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