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什么食物補(bǔ)磷效果比較好呢？

病情描述:
我最近檢查說(shuō)有點(diǎn)缺磷需要進(jìn)行補(bǔ)補(bǔ)，那什么食物補(bǔ)磷效果比較好呢？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若需要補(bǔ)充磷元素，可以適量吃牛奶、雞蛋、三文魚(yú)、南瓜子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃磷酸氫鈣、甘油磷酸鈉、磷酸鈉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


牛奶富含易吸收的有機(jī)磷，同時(shí)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，適合日常膳食補(bǔ)充。


二、食物


雞蛋蛋黃含卵磷脂和磷酸酯，每100克蛋黃約含磷500毫克，生物利用率較高的來(lái)源。


三、食物


三文魚(yú)等深海魚(yú)類同時(shí)提供磷和維生素D，有助于磷的吸收利用。


四、食物


南瓜子等堅(jiān)果種子類含植酸磷，建議浸泡或烘烤后食用以提高吸收率。


五、藥物


磷酸氫鈣適用于低磷血癥患者，可糾正磷代謝紊亂。


六、藥物


甘油磷酸鈉用于腸外營(yíng)養(yǎng)支持，需監(jiān)測(cè)血磷水平調(diào)整劑量。


七、藥物


磷酸鈉口服溶液適用于嚴(yán)重磷缺乏，可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。


腎功能不全者需謹(jǐn)慎補(bǔ)磷，高磷血癥患者應(yīng)限制含磷食物攝入，建議通過(guò)血磷檢測(cè)評(píng)估個(gè)體需求。

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