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常喝綠茶有什么好處?

病情描述:
春季養(yǎng)生注重養(yǎng)肝,很多人會(huì)選擇喝綠茶,那常喝綠茶有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝綠茶還是有很多好處的,綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累,茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規(guī)律、接觸煙酒頻繁,體質(zhì)濕熱的人,綠茶能較好地起到以氣化濕的作用。不過綠茶略偏寒性,所以在飲用時(shí)要注意酌量,尤其是脾胃虛弱的人不可過量飲用,以免傷及脾胃。
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