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減肥期間吃什么水果好呢?

病情描述:
我的身材有些肥胖,所以我目前正在減肥,減肥期間吃什么水果好呢?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間可以適當(dāng)吃一些香蕉。香蕉是人們常吃的水果之一,它營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素及豐富的膳食纖維,它熱量低是減肥瘦身水果的好選擇,并有“智慧之果”的美稱。吃香蕉減肥是非常流行的方式,因?yàn)榇蠹叶记宄刂老憬毒哂信哦就ū愕淖饔茫杂斜忝厍闆r的朋友平時(shí)可多吃香蕉。
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