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吃櫻桃有什么作用呢?

病情描述:
媽媽總是喜歡買櫻桃回來吃,吃櫻桃有什么作用呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
櫻桃中含有豐富的抗氧化物及花青素,能夠舒緩疼痛、發(fā)炎及僵硬的癥狀,顏色越深的櫻桃的抗氧化物含量越豐富。櫻桃在防治關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)等炎癥方面的效果勝過阿司匹林,每天吃20個櫻桃,就能抑制關(guān)節(jié)炎很痛風(fēng)引起的疼痛。一項研究指出,每天攝取1/2磅櫻桃,持續(xù)四周,關(guān)節(jié)疼痛癥狀即可獲得大幅的改善。
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