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為什么果汁會造成牙齒損壞？

患者：女，28歲

病情描述:
小孩很喜歡喝果汁，醫(yī)生建議少喝不然會影響牙齒發(fā)育，為什么果汁會造成牙齒損壞？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

果汁造成牙齒損壞主要與含糖量高、酸性強、飲用頻率及口腔清潔不足等因素有關(guān)。果汁中的糖分和酸性物質(zhì)會侵蝕牙釉質(zhì)，長期飲用可能導致齲齒或牙齒敏感。

1、含糖量高

果汁中的天然糖分在口腔中會被細菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會逐漸腐蝕牙釉質(zhì)。即使是純果汁也含有大量果糖和葡萄糖，頻繁飲用會增加牙齒暴露于酸性環(huán)境的時間。建議家長控制兒童每日果汁量，飲用后及時用清水漱口。

2、酸性強

柑橘類果汁的酸度較高，長期接觸會直接軟化牙釉質(zhì)，導致牙齒表面脫礦化。酸蝕會使牙齒變得脆弱，容易出現(xiàn)缺損或敏感癥狀。飲用時建議使用吸管減少果汁與牙齒接觸，避免空腹飲用加重酸蝕。

3、飲用頻率高

少量多次飲用果汁會使口腔長期處于酸性環(huán)境，牙齒缺乏再礦化的時間。兒童用奶瓶長時間啜飲果汁更容易引發(fā)奶瓶齲。建議將果汁集中在正餐飲用，避免全天候間斷攝入。

4、口腔清潔不足

飲用果汁后未及時清潔口腔，殘留糖分和酸性物質(zhì)會持續(xù)作用在牙齒表面。夜間飲用后不刷牙直接睡覺危害更大。建議飲用后30分鐘內(nèi)刷牙或咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。

5、牙齒發(fā)育期影響

兒童乳牙釉質(zhì)較薄更易受侵蝕，果汁攝入過多可能影響恒牙發(fā)育。孕期過量飲用果汁也可能通過母體影響胎兒牙胚形成。建議嬰幼兒以白開水為主，2歲以下兒童避免飲用果汁。

為保護牙齒健康，建議將果汁稀釋后飲用并限制在每日200毫升以內(nèi)，優(yōu)先選擇完整水果補充營養(yǎng)。養(yǎng)成餐后刷牙的習慣，定期進行口腔檢查。出現(xiàn)牙齒敏感或變色時應及時就診，必要時可進行涂氟或窩溝封閉等專業(yè)防護措施。注意觀察兒童飲用后的牙齒變化，避免長期飲用果汁替代飲水。

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