一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

喝什么湯可以美白？

患者：女，27歲

病情描述:
最近曬得很黑，想通過飲食來改善肌膚，喝什么湯可以美白呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若想通過飲食輔助美白，可以適量喝銀耳蓮子湯、番茄豆腐湯、冬瓜薏米湯、枸杞紅棗湯等富含抗氧化成分的湯品，也可遵醫(yī)囑服用維生素C片、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片、甘草酸苷片等藥物。建議結合防曬和規(guī)律作息，并在醫(yī)生指導下合理使用藥物。

一、食物

1、銀耳蓮子湯

銀耳富含植物膠質和維生素D，蓮子含多酚類物質，有助于抑制黑色素沉積。

2、番茄豆腐湯

番茄中的番茄紅素與豆腐的異黃酮協(xié)同作用，可減少紫外線引起的皮膚氧化損傷。

3、冬瓜薏米湯

冬瓜含丙醇二酸，薏米含薏苡仁酯，兩者搭配能促進代謝廢物排出，改善膚色暗沉。

4、枸杞紅棗湯

枸杞多糖和紅棗環(huán)磷酸腺苷能增強皮膚微循環(huán)，提升角質層含水量使肌膚透亮。

二、藥物

1、維生素C片

作為酪氨酸酶抑制劑，可阻斷黑色素合成通路，需注意長期大劑量使用可能引起泌尿系結石。

2、谷胱甘肽片

通過還原已形成的黑色素發(fā)揮作用，肝功能異常者需謹慎使用。

3、氨甲環(huán)酸片

抑制纖溶酶原激活劑減少黑色素刺激，使用前需排除血栓性疾病風險。

4、甘草酸苷片

具有類糖皮質激素樣抗炎作用，能減輕色素沉著但可能引起假性醛固酮增多癥。

美白需內外兼修，除食療外應做好物理防曬，避免熬夜，皮膚出現(xiàn)異常色素沉著建議及時就診皮膚科。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>