一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

瘦臉可吃哪些食物？

病情描述:
妹妹想要減肥，想通過(guò)一些食物瘦臉，瘦臉可吃哪些食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若希望瘦臉，可以適量吃西芹、蘋果、綠茶、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃螺內(nèi)酯、氫氯噻嗪、左旋肉堿、維生素B族等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西芹

西芹富含膳食纖維和鉀元素，有助于促進(jìn)水分代謝，減少面部浮腫。

2、蘋果

蘋果含有果膠和維生素C，能幫助消化排毒，改善面部輪廓。

3、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可加速脂肪代謝，輔助瘦臉。

4、三文魚

三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于提升皮膚緊致度。

二、藥物

1、螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯為利尿劑，可減少體內(nèi)水分潴留，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪通過(guò)排鈉利尿減輕水腫，可能出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂等副作用。

3、左旋肉堿

左旋肉堿可促進(jìn)脂肪分解代謝，適用于脂肪型面部肥胖者。

4、維生素B族

維生素B族參與能量代謝，對(duì)水腫型和脂肪型臉胖均有改善作用。

需注意單純飲食調(diào)整瘦臉效果有限，建議結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)及面部按摩，避免自行服用利尿藥物造成健康風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>