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高鈣飲食可以預(yù)防卵巢癌嗎？

病情描述:
我媽最近特別愛煮排骨湯來喝，因為她聽說經(jīng)常吃一些含高鈣的食物，可以降低卵巢癌發(fā)生，是真的假的呀？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

高鈣飲食可能有助于降低卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險，但無法完全預(yù)防。卵巢癌的發(fā)生與遺傳、激素水平、環(huán)境因素等多種原因有關(guān)，高鈣飲食只是潛在的保護因素之一。

鈣元素在細胞信號傳導(dǎo)和凋亡調(diào)控中起重要作用，適量增加鈣攝入可能通過抑制異常細胞增殖來降低卵巢癌風(fēng)險。日常飲食中，牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，長期均衡攝入有助于維持血鈣水平穩(wěn)定。部分觀察性研究顯示，每日鈣量達到一定標準的人群卵巢癌發(fā)病率略低，但這一關(guān)聯(lián)性仍需更多臨床數(shù)據(jù)支持。

高鈣飲食對卵巢癌的預(yù)防效果存在個體差異。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降導(dǎo)致鈣吸收率降低，可能更需要關(guān)注鈣攝入。但過量補鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險，每日鈣攝入量不宜超過耐受上限。同時，卵巢癌高危人群或攜帶BRCA基因突變者，僅靠飲食調(diào)節(jié)不足以抵消遺傳風(fēng)險，需結(jié)合定期篩查等綜合措施。

保持每日800-1000毫克鈣攝入，優(yōu)先選擇乳制品、深綠色蔬菜等天然鈣源，避免同時大量攝入影響鈣吸收的草酸類食物。建議40歲以上女性每年進行婦科檢查，若出現(xiàn)腹脹、盆腔疼痛等持續(xù)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，卵巢癌的早期診斷更依賴醫(yī)學(xué)篩查而非單一飲食干預(yù)。

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