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預(yù)防胃癌應(yīng)注意哪些方面?

患者:男,32歲

病情描述:
我喜歡吃辣椒,也喜歡吃咸味食物,但很多人都說這樣吃不健康,容易得胃癌,那我怎樣能預(yù)防這病?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

預(yù)防胃癌需從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、感染控制和定期篩查四方面入手。

1、飲食調(diào)整

減少腌制、熏烤及高鹽食物攝入,增加新鮮蔬菜水果和全谷物比例,避免進食過快或過燙食物。

2、習(xí)慣改善

戒煙限酒,保持規(guī)律作息,控制體重在正常范圍,避免長期精神緊張和過度疲勞。

3、感染控制

及時治療幽門螺桿菌感染,注意餐具消毒和分餐制,避免共用餐具導(dǎo)致細菌傳播。

4、定期篩查

40歲以上人群建議每1-2年進行胃鏡檢查,有家族史或慢性胃病患者需縮短篩查間隔。

保持適度運動,出現(xiàn)持續(xù)上腹不適、消瘦等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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