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吃營養(yǎng)品會導(dǎo)致便秘嗎？

病情描述:
給母親買了些營養(yǎng)品吃，但是最近母親有些便秘，是營養(yǎng)品造成的嗎？
共1個回答
高華 副主任醫(yī)師 去掛號
成都市第三人民醫(yī)院 三甲 血液科

吃營養(yǎng)品一般不會導(dǎo)致便秘，但部分成分可能對消化功能產(chǎn)生影響。

營養(yǎng)品通常含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等成分，這些物質(zhì)本身不會直接引起便秘。蛋白質(zhì)粉、鈣劑等營養(yǎng)補充劑在適量攝入時，多數(shù)情況下能被人體正常吸收利用。膳食纖維類營養(yǎng)品反而有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善排便功能。均衡飲食基礎(chǔ)上補充營養(yǎng)品，通常不會干擾腸道正常運作。

部分人群服用含鐵劑、鈣劑的營養(yǎng)品可能出現(xiàn)排便困難，這與礦物質(zhì)在腸道內(nèi)吸收水分有關(guān)。高蛋白營養(yǎng)品若長期過量攝入，可能加重腎臟負(fù)擔(dān)間接影響排泄功能。個別對營養(yǎng)品添加劑敏感者，可能出現(xiàn)短暫胃腸不適反應(yīng)。選擇營養(yǎng)品時注意查看成分表，避免同時攝入多種礦物質(zhì)補充劑。

日常應(yīng)注意保持飲食中蔬菜水果和全谷物的比例，每日飲水不少于1500毫升。服用營養(yǎng)品期間出現(xiàn)排便異?？蓵和Ｊ褂貌⒂^察，癥狀持續(xù)應(yīng)咨詢營養(yǎng)師或消化科醫(yī)生。合理搭配膳食結(jié)構(gòu)比單純依賴營養(yǎng)品更重要，必要時可選用含益生菌的補充劑調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

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