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核桃仁有哪些功效?

病情描述:
老婆懷孕了,醫(yī)生說回家多吃核桃,問下核桃仁有哪些功效?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃仁富含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),是維持生命活動最基本的營養(yǎng)素。其所含磷脂成分能增加細(xì)胞的活性,對保持腦神經(jīng)功能、皮膚細(xì)膩、促進(jìn)毛發(fā)生長等起重要作用。所含的多種不飽和脂肪酸( 內(nèi)有亞油酸 ) 可降低膽固醇,對預(yù)防動脈硬化、高血壓、冠心病等非常有益。
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