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芒果一般可以適量食用，過量食用可能引起胃腸不適或過敏反應(yīng)。芒果含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和膳食纖維，但糖分含量較高，需控制攝入量。

芒果屬于熱帶水果，含有較多果糖和蔗糖，短時間內(nèi)大量食用可能導致血糖波動，尤其糖尿病患者需謹慎。其高纖維特性可能刺激胃腸黏膜，空腹或胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉。部分人群對芒果中的漆酚類物質(zhì)過敏，食用后可能出現(xiàn)口唇腫脹、皮膚瘙癢等反應(yīng)，嚴重時需就醫(yī)處理。未完全成熟的芒果含有較多單寧酸，過量攝入可能影響蛋白質(zhì)吸收并加重消化道負擔。

建議每日食用芒果不超過200克，避免與辛辣食物同食。食用前徹底清洗表皮并削皮，過敏體質(zhì)者可嘗試將芒果切塊后少量試吃。出現(xiàn)輕微過敏癥狀可立即用清水漱口，停止食用后觀察反應(yīng)。儲存時置于陰涼通風處，成熟芒果需冷藏并在2-3天內(nèi)食用完畢。特殊人群如孕婦、兒童應(yīng)在監(jiān)護下控制食用量，服藥期間需咨詢醫(yī)生是否存在相互作用。