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冬季飲食原則有哪些?

病情描述:
到了冬天,天氣寒冷,吃什么手腳都不熱,冬季飲食原則有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
即使在冬天,建議成年人每日攝入魚肉類不超過100克,畜禽肉類不超過75克。與此同時(shí),還應(yīng)該適量攝入乳制品、豆制品和綠葉菜等含鈣量高的食物。
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