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缺鐵性貧血怎么改善？

患者：男，28歲

病情描述:
最近乏力倦怠、食欲減退、腹脹腹瀉，可能是缺鐵性貧血嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

缺鐵性貧血可通過(guò)飲食調(diào)整、鐵劑補(bǔ)充、病因治療、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、需求增加等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加富含鐵元素的食物攝入，如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，減少濃茶咖啡等影響鐵吸收的飲品。

2、鐵劑補(bǔ)充

在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，補(bǔ)充體內(nèi)鐵儲(chǔ)備，改善貧血癥狀。

3、病因治療

針對(duì)導(dǎo)致缺鐵性貧血的原發(fā)病進(jìn)行治療，如消化道出血需止血，月經(jīng)過(guò)多需婦科治療，寄生蟲(chóng)感染需驅(qū)蟲(chóng)治療。

4、定期監(jiān)測(cè)

定期復(fù)查血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo)，評(píng)估治療效果，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，直至血紅蛋白和鐵儲(chǔ)備恢復(fù)正常。

日常生活中注意均衡飲食，避免偏食挑食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如有不適及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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