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酸奶能預防便秘嗎

病情描述:
我常常會有便秘的癥狀,如果堅持每天吃酸奶,能預防便秘嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天堅持喝一袋酸奶可以有效預防便秘一類癥狀的發(fā)生,這主要是因為酸奶等發(fā)酵食品中含有的酵母菌,能夠調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境,防止便秘。
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