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吃什么可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)

病情描述:
醫(yī)生叮囑我要注意多攝入蛋白質(zhì),那我吃些什么食物好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以通過飲食來達(dá)到效果,很多高蛋白的食物都來源于動物,像豬肉、雞肉、魚、牛奶、干酪、酸奶和雞蛋,這些可以提供人體必須的全部氨基酸。
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