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月經(jīng)量少時(shí)吃什么調(diào)理？

病情描述:
我的月經(jīng)量最近特別少，好像快要絕經(jīng)了一樣，我可以吃些什么來(lái)調(diào)理身體呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

月經(jīng)量少時(shí)可以適量吃紅棗、黑豆、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少。黑豆含有植物雌激素，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。豬肝補(bǔ)血效果顯著，適合氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)量減少。菠菜含葉酸和鐵，能促進(jìn)紅細(xì)胞生成。

二、藥物

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，可改善經(jīng)量過(guò)少。益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，對(duì)氣滯血瘀型經(jīng)量減少有效。當(dāng)歸丸具有補(bǔ)血活血功效，常用于血虛型月經(jīng)量少。八珍益母丸可氣血雙補(bǔ)，改善氣血不足引起的月經(jīng)異常。

日常可適當(dāng)增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物攝入，避免生冷辛辣刺激飲食，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于改善月經(jīng)狀況。

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