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吃什么食物可以美白?

病情描述:
我的皮膚一直以來(lái)都很黑,顯得人特別的丑,我可以吃些什么讓皮膚變白點(diǎn)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要美白,可以多吃點(diǎn)黃瓜。黃瓜也是美容菜蔬,黃瓜所含的黃瓜酶,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素,其中的維生素C,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
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