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皮膚擦傷后吃些什么水果？

患者：女，26歲

病情描述:
前幾天騎車不小心摔倒，腿上擦傷了一片，現(xiàn)在還沒結(jié)痂，我應(yīng)該吃些什么水果比較好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

皮膚擦傷后可以適量吃獼猴桃、草莓、橙子、蘋果、香蕉等水果，有助于促進(jìn)傷口愈合。皮膚擦傷后適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素A等營養(yǎng)素，有助于促進(jìn)傷口愈合，減少感染概率。

一、食物

1、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，加速傷口愈合。皮膚擦傷后適量食用獼猴桃，可以幫助修復(fù)受損皮膚組織。對獼猴桃過敏者應(yīng)避免食用。

2、草莓

草莓富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕皮膚炎癥反應(yīng)，促進(jìn)傷口愈合。草莓中的鞣酸成分可能對胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，胃腸功能較弱者需控制食用量。

3、橙子

橙子含有大量維生素C和類黃酮，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防傷口感染。橙子中的酸性成分可能刺激口腔黏膜，口腔潰瘍患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

4、蘋果

蘋果富含果膠和多種維生素，有助于維持皮膚健康，促進(jìn)傷口修復(fù)。蘋果皮中含有較多膳食纖維，消化不良者可去皮食用。

5、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素和維生素B6，有助于維持電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝。香蕉糖分含量較高，糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可用于輔助治療皮膚擦傷，促進(jìn)膠原蛋白合成。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與抗凝藥物同時服用。對本品過敏者禁用。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液有助于促進(jìn)傷口愈合，改善皮膚修復(fù)功能。長期使用可能引起胃腸不適，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、復(fù)方維生素AD軟膠囊

復(fù)方維生素AD軟膠囊含有維生素A和維生素D，有助于維持皮膚黏膜完整性。肝功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液可改善創(chuàng)傷后貧血狀態(tài)，促進(jìn)組織修復(fù)?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道不良反應(yīng)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

5、泛酸鈣片

泛酸鈣片參與能量代謝，有助于加速傷口愈合過程。腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用，避免過量攝入。

皮膚擦傷后除注意飲食調(diào)理外，還應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免沾水。傷口較深或出現(xiàn)紅腫熱痛、滲液等感染跡象時，應(yīng)及時就醫(yī)處理?；謴?fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，防止傷口再次受損。保證充足睡眠，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。傷口愈合過程中可能出現(xiàn)瘙癢癥狀，應(yīng)避免抓撓，防止繼發(fā)感染。

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