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吃什么可以緩解眼睛不適癥狀呢?

患者:女,28歲

病情描述:
天天盯著電腦屏幕,我的眼睛出現了發(fā)干,發(fā)癢的癥狀,平時多吃什么可以緩解眼睛不適癥狀呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現眼睛不適癥狀,可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚類等食物,也可以遵醫(yī)囑吃玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠、聚乙烯醇滴眼液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

藍莓富含花青素,有助于改善視網膜血液循環(huán);胡蘿卜含β-胡蘿卜素可促進視紫紅質合成;菠菜中的葉黃素能過濾有害藍光;深海魚類提供Omega-3脂肪酸,減輕干眼癥狀。

二、藥物

玻璃酸鈉滴眼液可修復角膜上皮損傷;七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞;維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠改善夜盲癥;聚乙烯醇滴眼液用于暫時性潤滑眼表。所有藥物均需在眼科醫(yī)師指導下使用。

避免長時間用眼,每40分鐘遠眺放松,保持環(huán)境濕度適宜,必要時使用加濕器緩解眼部干燥。

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