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什么食物有保護(hù)心臟的作用呢？

患者：女，55歲

病情描述:
我的心臟已經(jīng)出現(xiàn)問題了，只要一休息不好，就會有早搏癥狀，平時多吃什么可以起到保護(hù)心臟的作用呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)心臟健康問題或希望預(yù)防心血管疾病，可以適量吃深海魚、堅(jiān)果、全谷物、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化的風(fēng)險。

2、堅(jiān)果

堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸、膳食纖維和維生素E，適量食用有助于改善血脂水平，保護(hù)心血管健康。

3、全谷物

全谷物富含膳食纖維和B族維生素，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生概率。

4、深色蔬菜

深色蔬菜如菠菜、西蘭花含有豐富的抗氧化物質(zhì)和鉀元素，有助于維持血壓穩(wěn)定和血管彈性。

二、藥物

1、阿司匹林

阿司匹林具有抗血小板聚集作用，可用于預(yù)防血栓形成，降低心肌梗死風(fēng)險。

2、阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀類藥物，能夠有效降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減緩動脈粥樣硬化進(jìn)展。

3、美托洛爾

美托洛爾是β受體阻滯劑，能夠降低心率和血壓，減輕心臟負(fù)荷，改善心肌缺血。

4、硝酸甘油

硝酸甘油能夠擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，緩解心絞痛癥狀。

保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動有助于維護(hù)心臟健康，如有心臟不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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