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水果到底是酸性的還是堿性的呢?

病情描述:
我聽說(shuō)多吃一些堿性的食物可以讓身體更健康,水果是酸性的還是堿性的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
保持身體酸堿度平衡,才能更健康。水果有的是酸性有的是堿性,大體上凡入口為甜食者,大多為酸性食物;反之,入口較酸者,大多為堿性食物。香蕉、酪離、蘋果等甜性水果,為酸性;葡萄、葡萄柚、檸檬、柳橙等較酸的水果,則為堿性食物。在日常生活中,可依此把握酸堿值平衡的原則。
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