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吃什么水果對身體好呢?

病情描述:
據(jù)說多吃水果對身體特別好,但水果的種類特別多,不知道該吃什么,誰能介紹一下呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般膳食纖維高的水果都比較好,最健康的水果應(yīng)該含糖少而膳食纖維高,比如葡萄柚。每天一兩只蘋果也很好,因?yàn)樘O果熱量低、脂肪少而纖維多,容易讓人覺得飽。
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