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減肥的人能吃紅薯嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
計(jì)劃減肥20斤,目前正在實(shí)施中,吃紅薯對(duì)減肥有幫助嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥可以吃紅薯,它含量豐富的β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑,有助于清除體內(nèi)的自由基。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之后不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖,反而可起到減肥作用。
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