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杜仲茶喝了有什么作用？

患者：女，36歲

病情描述:
朋友送了我一些杜仲茶，我還挺愛(ài)喝的，這喝了有什么作用？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

杜仲茶具有輔助降血壓、促進(jìn)骨骼健康、緩解疲勞等作用。杜仲茶是以杜仲葉為原料制成的飲品，含有綠原酸、京尼平苷酸等活性成分，適合高血壓、骨質(zhì)疏松等人群適量飲用。

1、輔助降血壓

杜仲茶中的京尼平苷酸等成分可能通過(guò)擴(kuò)張血管起到輔助降壓作用。高血壓患者飲用后可能出現(xiàn)輕微血壓下降，但不可替代降壓藥物。需注意監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥疊加使用導(dǎo)致低血壓。

2、促進(jìn)骨骼健康

杜仲茶含有的松脂醇二葡萄糖苷有助于促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定幫助。中老年人長(zhǎng)期適量飲用可能改善骨密度，但需配合鈣質(zhì)補(bǔ)充和適度運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。

3、緩解疲勞

杜仲茶中的環(huán)烯醚萜類(lèi)物質(zhì)具有抗疲勞作用，能幫助緩解體力或腦力消耗后的倦怠感。運(yùn)動(dòng)后或工作間隙飲用可改善精力狀態(tài)，但過(guò)量可能導(dǎo)致利尿過(guò)度反而加重疲勞。

4、調(diào)節(jié)血脂

杜仲茶所含的黃酮類(lèi)化合物可能干擾膽固醇吸收，對(duì)高血脂人群具有潛在調(diào)節(jié)作用。建議搭配低脂飲食，飲用時(shí)避免添加糖分以保持調(diào)節(jié)效果。

5、保護(hù)肝腎

杜仲茶的活性成分可能通過(guò)抗氧化機(jī)制減輕肝腎氧化損傷。肝功能異常者飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，避免與肝代謝藥物同服產(chǎn)生相互作用。

飲用杜仲茶建議每日不超過(guò)500毫升，空腹時(shí)可能刺激胃腸黏膜，餐后1小時(shí)飲用較佳。孕婦、低血壓患者及服用抗凝藥物者應(yīng)慎用。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適需立即停用。杜仲茶不能替代藥物治療疾病，慢性病患者飲用前應(yīng)獲得專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，并保持規(guī)律作息和均衡飲食以維持健康效果。

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