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哪些是感光食物

病情描述:
我最近在美容,不能吃感光食物,我很喜歡吃馬鈴薯,這是感光食物嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
感光食物有很多種,比如常見的紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言,含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。應(yīng)注意合理飲食,盡量不要食用馬鈴薯之類的感光食物,平時也要注意皮膚的護(hù)理。
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