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經(jīng)常喝紅豆粥有什么好處

病情描述:
我們家每天早餐都喝紅豆粥,我覺得味道還不錯,有甜味,也很喜歡,經(jīng)常喝這種粥有什么好處?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅豆粥有補血的作用,經(jīng)常喝紅豆粥還能強身健體,緩解身體虛弱,能消除身體的水腫,紅豆粥其實可作早晚餐食用,久服可利水濕、健脾、減重。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以起到清熱解毒以及利尿消腫作用,同時還可以對于小便不利以及脾虛水腫等疾病具有好處。紅豆中含有多種維生素以及礦物質(zhì),同時具有很高的藥用和保健作用,里面所含的膳食纖維可以起到良好的潤腸通便以及降血脂功效,對于便秘患者可以經(jīng)常飲用紅豆粥,使其癥狀得到改善。
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