一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

經(jīng)常吃堅(jiān)果類有什么好處呢？

患者：男，25歲

病情描述:
我平時(shí)看電視的時(shí)候就喜歡吃杏仁，巴旦木之類的堅(jiān)果，除了好吃，多吃堅(jiān)對(duì)身體有什么好處呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來(lái)源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來(lái)維系你的健康狀態(tài)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人體發(fā)育生長(zhǎng)，還能預(yù)防疾病發(fā)生。堅(jiān)果有豐富的碳水化合物和維生素以及蛋白質(zhì)，適量食用不僅可以增強(qiáng)身體免疫力，也能很好的緩解疲勞、防止便秘，還有很好的降血壓效果。也可以清除自由基，減少損害器官功能，降低心衰風(fēng)險(xiǎn)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>