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夏季胃口不好能喝山藥湯嗎？

患者：男，54歲

病情描述:
這兩天的胃口特別不好，總是吃不下去東西，而且晚上時(shí)候睡眠也不行，夏季胃口不好能喝山藥湯嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

夏季胃口不好可以適量喝山藥湯。山藥湯有助于健脾開(kāi)胃、促進(jìn)消化，適合食欲不振時(shí)食用，也可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等藥物輔助改善癥狀。

一、健脾開(kāi)胃

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，能促進(jìn)碳水化合物代謝，緩解夏季濕熱導(dǎo)致的脾胃虛弱。建議搭配紅棗或蓮子燉煮，增強(qiáng)補(bǔ)益效果。

二、促進(jìn)消化

山藥中的黏液蛋白可保護(hù)胃腸黏膜，減輕食欲減退伴隨的腹脹感。消化功能較弱者可選擇將山藥研磨成泥狀食用。

三、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

山藥含鉀、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)素，能補(bǔ)充夏季出汗流失的電解質(zhì)。搭配瘦肉或百合煮湯可提升蛋白質(zhì)攝入。

四、藥物輔助

頑固性食欲不振可能與慢性胃炎、功能性消化不良有關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹、噯氣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃腸動(dòng)力藥或消化酶制劑。

夏季飲食宜清淡，可將山藥與薏米、茯苓等食材搭配，避免空腹食用生冷瓜果。持續(xù)食欲下降超過(guò)兩周建議就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病。

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