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回春湯喝了有什么好處

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)經(jīng)常喝回春湯能瘦身，我現(xiàn)在每天都喝，我感覺(jué)這湯還很營(yíng)養(yǎng)，那除了可以減肥之外還有什么好處？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

回春湯是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生飲品，適量飲用可能有助于改善疲勞、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)氣血等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人體質(zhì)選擇，避免過(guò)量或不當(dāng)搭配。

1、改善疲勞

回春湯中常含有人參、黃芪等補(bǔ)氣藥材，有助于緩解身體疲勞感，適合體力消耗較大或長(zhǎng)期熬夜人群。需注意陰虛火旺者慎用。

2、促進(jìn)消化

配方中的山楂、陳皮等成分能刺激胃液分泌，幫助消化積食。胃腸功能較弱者可少量餐后飲用，急性胃腸炎期間禁用。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞、紅棗等食材富含多糖和維生素，對(duì)提升非特異性免疫功能有一定幫助。但自身免疫性疾病患者需咨詢中醫(yī)師。

4、調(diào)節(jié)氣血

當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)藥材可改善氣血不足引起的畏寒、面色蒼白等癥狀。經(jīng)期女性及高血壓患者應(yīng)調(diào)整配方比例。

飲用回春湯期間應(yīng)觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)口干、上火等不適需停用。建議搭配規(guī)律作息和均衡飲食，慢性病患者需先進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)。

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