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懷孕期間吃石榴有什么好處？

病情描述:
我在懷孕期間，老公總叫我吃些石榴，這時(shí)候吃石榴有什么好處？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間適量吃石榴有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，石榴富含維生素C、葉酸、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育有積極作用，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素片、鐵劑、鈣劑、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、維生素C

石榴含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。

2、葉酸

石榴中的葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要，能降低先天性畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

3、鉀

石榴富含鉀元素，有助于維持孕婦體內(nèi)電解質(zhì)平衡，預(yù)防妊娠期高血壓。

4、膳食纖維

石榴含有較多膳食纖維，能幫助緩解孕期便秘，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

二、藥物

1、復(fù)合維生素片

復(fù)合維生素片可全面補(bǔ)充孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏。

2、鐵劑

鐵劑能有效預(yù)防和治療孕期缺鐵性貧血，保證胎兒正常發(fā)育。

3、鈣劑

鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和妊娠期高血壓。

4、葉酸片

葉酸片能有效降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，建議孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充。

孕期飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)量食用石榴導(dǎo)致血糖波動(dòng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)咨詢。

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