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想減小肚腩吃什么比較好?

病情描述:
因?yàn)殚L時間坐著,活動量小,我的小肚腩越來越明顯了,吃什么能減小肚腩呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
喝酸奶對減小肚腩是有幫助的。酸奶對于減肥具有顯著的作用,因?yàn)樗袑p肥有益的諸多營養(yǎng)成分。如鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素等。酸奶中所含的益生菌可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康,減少腹脹、便秘,讓小腹看上去更加平坦。
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