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咖啡檸檬汁有什么功效?

患者:女,32歲

病情描述:
我身材一直都比較胖,朋友推薦我多喝咖啡檸檬汁,這種飲料有什么作用?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

咖啡與檸檬汁混合飲用可能有助于提神、促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素C及抗氧化,但需注意適量并避免空腹飲用。

1、提神

咖啡中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),檸檬汁的清新口感能緩解咖啡的苦澀感,兩者結(jié)合可能增強(qiáng)短暫性提神效果。

2、促進(jìn)消化

檸檬汁中的有機(jī)酸與咖啡因共同作用,可能刺激胃酸分泌,幫助消化,但胃腸敏感者空腹飲用可能引發(fā)不適。

3、補(bǔ)充維生素C

檸檬汁富含維生素C,與咖啡搭配可彌補(bǔ)咖啡在維生素方面的不足,但高溫可能破壞部分維生素活性。

4、抗氧化

咖啡中的多酚與檸檬汁的維生素C均具有抗氧化特性,理論上可能協(xié)同清除自由基,但實(shí)際效果因人而異。

建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整飲用頻率,避免過量攝入咖啡因?qū)е滦募禄蚴撸?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者需注意檸檬汁含糖量。

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