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人參片泡茶有什么好處？

病情描述:
老婆的身體比較虛弱，經(jīng)常買(mǎi)回來(lái)一些人參片泡茶喝，人參片泡茶喝有什么好處？
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馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

人參片泡茶有助于緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、改善氣血不足，適合體質(zhì)虛弱或長(zhǎng)期勞累者適量飲用。

1、緩解疲勞

人參片含有人參皂苷等活性成分，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕身體和精神疲勞感。長(zhǎng)期用腦過(guò)度或體力消耗較大的人群飲用后可能感到精力提升，但須避免過(guò)量飲用導(dǎo)致失眠或心悸。

2、增強(qiáng)免疫力

人參中的多糖成分可促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，幫助提高機(jī)體抗病能力。對(duì)于易感冒或病后恢復(fù)期人群有一定輔助作用，但免疫功能異常者需咨詢醫(yī)生后再使用。

3、改善氣血不足

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人參片泡茶能補(bǔ)氣生血，緩解面色蒼白、四肢乏力等氣血兩虛癥狀。更適合中老年或產(chǎn)后女性等氣血虧虛人群，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干等不適。

4、調(diào)節(jié)血壓

人參皂苷對(duì)血管張力有雙向調(diào)節(jié)作用，輕度高血壓或低血壓患者適量飲用可能獲益。但血壓波動(dòng)明顯或正在服用降壓藥物者應(yīng)謹(jǐn)慎，可能干擾藥物效果。

5、抗氧化延緩衰老

人參中的抗氧化成分可清除自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量飲用對(duì)皮膚老化和記憶力減退有一定改善，需配合均衡飲食才能發(fā)揮協(xié)同作用。

人參片泡茶建議選用3-5片薄切參片，用80℃左右溫水沖泡10分鐘飲用，避免高溫破壞有效成分。每日飲用1-2次為宜，連續(xù)飲用2周后可間隔數(shù)日。飲用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物，高血壓、失眠患者及孕婦慎用。出現(xiàn)心慌、頭暈等不適應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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