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可以把玫瑰花泡水來(lái)喝嗎?

病情描述:
經(jīng)常看見(jiàn)超市有賣(mài)花茶的,今天我也買(mǎi)來(lái)了一點(diǎn),可以把玫瑰花泡水來(lái)喝嗎?
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心

玫瑰花一般可以泡水飲用,具有理氣解郁、美容養(yǎng)顏等作用,但需注意適量并避開(kāi)禁忌人群。

玫瑰花茶含有維生素C、單寧酸等成分,能幫助改善情緒焦慮、緩解輕度經(jīng)期不適。沖泡時(shí)建議選擇可食用品種的干燥花苞,每次用量5-10克,用80℃左右溫水浸泡5分鐘,避免高溫破壞活性物質(zhì)??纱钆浞涿刍蚣t棗調(diào)節(jié)口感,但不宜與茶葉同泡以免影響鐵吸收。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)輕微腹脹,建議餐后飲用。

孕婦、月經(jīng)量過(guò)多者及對(duì)花粉過(guò)敏人群應(yīng)慎用玫瑰花茶。

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