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喝骨頭湯容易發(fā)胖嗎?

病情描述:
冬天沒(méi)事的時(shí)候我經(jīng)常熬一些骨頭湯喝,但是感覺(jué)身體變胖了,喝骨頭湯容易發(fā)胖嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人都認(rèn)為吃什么能夠補(bǔ)什么,當(dāng)身體缺鈣的時(shí)候就會(huì)喝一些骨頭湯,其實(shí)喝骨頭湯并沒(méi)有辦法補(bǔ)鈣,而且還有可能會(huì)導(dǎo)致鈣的流失,喝骨頭湯對(duì)補(bǔ)鈣的作用是微乎其微的,骨頭湯不僅含鈣微量,且人體吸收效果差,骨頭湯里含有大量脂肪,長(zhǎng)期服用,還容易導(dǎo)致高血脂、高尿酸、肥胖。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般是不會(huì)發(fā)胖的,喝骨頭湯能夠潤(rùn)腸胃,還可以促進(jìn)消化,如果是缺鈣,平時(shí)可以多喝一些骨頭湯。骨頭湯內(nèi)有豐富的鈣質(zhì),而這種鈣是屬于高濃度的,可以抑制體內(nèi)的脂肪細(xì)胞擴(kuò)大,從而起到減肥的目的,平時(shí)適當(dāng)?shù)暮瓤梢云鸬綔p肥的作用,不會(huì)容易發(fā)胖。
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