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夏季養(yǎng)顏解暑能吃杏花露嗎

病情描述:
我的皮膚不怎么好，而且臉上的皺紋也特別多，夏季養(yǎng)顏解暑能吃杏花露嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏季養(yǎng)顏解暑可以適量食用杏花露。杏花露主要由杏花、冰糖等制成，具有生津止渴、潤肺養(yǎng)顏的作用，適合夏季飲用，但需注意糖分?jǐn)z入及過敏風(fēng)險(xiǎn)。


1、養(yǎng)顏功效


杏花富含黃酮類物質(zhì)，有助于抗氧化，延緩皮膚衰老。可搭配銀耳羹或百合粥增強(qiáng)效果，避免空腹飲用。


2、解暑作用


杏花露性微寒，能緩解暑熱煩渴。建議冰鎮(zhèn)后少量飲用，胃腸虛弱者可用常溫代替，避免引發(fā)腹瀉。


3、糖分控制


市售杏花露含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)慎用。自制時(shí)可減少冰糖用量，或用代糖替代。


4、過敏風(fēng)險(xiǎn)


對(duì)薔薇科植物過敏者可能出現(xiàn)皮疹、喉頭水腫等癥狀，初次飲用需觀察身體變化，兒童需家長監(jiān)督嘗試。


夏季飲食宜清淡，可搭配綠豆湯、冬瓜茶等解暑飲品，過敏體質(zhì)者建議咨詢醫(yī)師后飲用杏花露。

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