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紅豆和黑豆對身體有哪些好處?

病情描述:
紅豆和黑豆我是經常吃的,基本用來熬粥吃,這些吃了對身體有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅豆和黑豆其實屬于粗糧,而其中的膳食纖維是其他食物中的好幾倍,多吃能幫助很好的預防心血管疾病,而且還能有促進胃部蠕動的作用,所以要是有消化不良癥狀的人可以多吃粗糧來幫助促進消化。
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