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冬天應(yīng)該多吃粥嗎?

病情描述:
每天早上醒來(lái),老婆都會(huì)喊我去喝粥,已經(jīng)養(yǎng)成一冬天的習(xí)慣,冬天應(yīng)該多喝粥嗎?
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天早上起來(lái)的時(shí)候喝一碗粥,可以補(bǔ)充水分,同時(shí)也可以增加身體的熱量,我國(guó)民間有冬至吃赤豆粥、臘月初八吃“臘八粥”、臘月二十五吃“八寶粥”的習(xí)俗,冬天尤其提倡食用熱粥,若將上述食品置入粥中煮食,既可祛寒,又會(huì)給養(yǎng),還能療疾。
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