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吃西葫蘆對(duì)身體有哪些好處呢?

病情描述:
吃西葫蘆對(duì)身體有哪些好處呢,可以補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人應(yīng)該多吃西葫蘆,因?yàn)槲骱J含有的熱量超低。西葫蘆非常適宜作為油膩大餐的配菜。一杯切成片的西葫蘆僅含有19千卡的熱量,比相同分量的綠色蔬菜(如花椰菜和球芽甘藍(lán))所含有的熱量少40%~50%。
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