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營養(yǎng)的早餐該如何安排呢?

病情描述:
我很想把早餐做的營養(yǎng)豐盛一點(diǎn),營養(yǎng)的早餐到底該如何安排呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)的早餐要做到飲食結(jié)構(gòu)的合理。大家要營養(yǎng)的吃早餐的話,多吃一些全麥面包、雞蛋、香蕉、酸奶、草莓、菠菜、熟肉等,這些食物既健康又能補(bǔ)充能量,是早餐的良選。
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