一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

為什么西紅柿有助消化的功效?

患者:男,3歲

病情描述:
孩子每次消化不良,只要吃幾個西紅柿就好。為什么西紅柿有助消化不良的功效?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

西紅柿有助于消化主要與其富含膳食纖維、有機酸、番茄紅素和多種消化酶有關(guān)。

1、膳食纖維

西紅柿含有豐富的可溶性和不可溶性膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,幫助食物殘渣排出體外,預防便秘。

2、有機酸

西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸等有機酸可以刺激胃酸分泌,增強胃部消化功能,有助于分解蛋白質(zhì)類食物。

3、番茄紅素

番茄紅素具有抗氧化作用,能夠保護胃黏膜,減輕炎癥反應,改善胃腸道的整體消化環(huán)境。

4、消化酶

西紅柿含有少量天然消化酶,可以幫助分解食物中的碳水化合物和脂肪,輔助消化過程。

建議將西紅柿作為日常飲食的一部分,適量食用可幫助維持消化系統(tǒng)健康,但胃腸功能較弱者應注意控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>