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哪些食物能提高肝臟解毒功能？

病情描述:
我經(jīng)常抽煙喝酒擔心弄壞身體，想調(diào)理改善，哪些食物能提高肝臟解毒功能？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)肝功能減退或希望增強肝臟解毒能力，可以適量吃西藍花、大蒜、綠茶、藍莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、谷胱甘肽、甘草酸二銨、雙環(huán)醇等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含蘿卜硫素，可激活肝臟解毒酶活性，促進毒素代謝。

2、大蒜

大蒜含硫化合物能增強谷胱甘肽合成，幫助中和自由基及重金屬。

3、綠茶

綠茶中茶多酚通過抗氧化作用減輕肝臟氧化應(yīng)激損傷。

4、藍莓

藍莓的花青素可抑制肝臟炎癥反應(yīng)，改善肝細胞修復能力。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細胞膜和抗氧化作用保護肝細胞。

2、谷胱甘肽

谷胱甘肽直接參與肝臟解毒過程，中和有毒代謝產(chǎn)物。

3、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平。

4、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能改善肝細胞能量代謝，促進肝損傷修復。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，規(guī)律作息有助于維持肝臟正常解毒功能，出現(xiàn)明顯乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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