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補(bǔ)肝腎吃什么營(yíng)養(yǎng)食物?

患者:男,27歲

病情描述:
我經(jīng)常抽煙喝酒,現(xiàn)在經(jīng)常胃疼心臟不舒服,檢查醫(yī)生建議我注意飲食補(bǔ)肝腎,補(bǔ)肝腎吃什么營(yíng)養(yǎng)食物?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)肝腎不足情況,可以適量吃黑芝麻、枸杞、核桃、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、杞菊地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎,改善頭暈耳鳴等癥狀。

2. 枸杞

枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素,能補(bǔ)益肝腎精血,緩解眼睛干澀疲勞。

3. 核桃

核桃含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸,可溫補(bǔ)腎陽,改善腰膝酸軟。

4. 桑葚

桑葚富含花青素和鐵元素,具有滋陰補(bǔ)血功效,適合肝腎陰虛者食用。

二、藥物

1. 六味地黃丸

用于肝腎陰虛引起的潮熱盜汗,主要成分為熟地黃、山茱萸等。

2. 杞菊地黃丸

適用于肝腎不足伴視力模糊,含枸杞子、菊花等明目成分。

3. 金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽不足導(dǎo)致的畏寒肢冷,含附子、肉桂等溫陽藥材。

4. 左歸丸

主治真陰不足引起的失眠健忘,以龜板膠、鹿角膠為主要成分。

日??纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)如八段錦,避免熬夜和過度勞累,出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)到中醫(yī)科就診。

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