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便秘可以吃桑葚嗎?

病情描述:
最近有些便秘,想多吃些水果,便秘的人能不能吃桑葚?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
便秘可以多吃桑葚。桑葚的微量元素和膳食纖維含量都比較高,是營養(yǎng)價值非常高的莓類水果。而且,雖然桑葚果實個頭很小,但上面布滿了白色的小籽,能幫助促進大腸蠕動,也能加速代謝物通過腸道的速度(獼猴桃、火龍果等帶籽的水果都有促排便的作用)。因此,便秘的朋友可以買些食用。
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘是可以吃桑葚的,桑葚中含有豐富微量元素和膳食纖維,能夠補充身體所需要的營養(yǎng),同時還可以緩解便秘導(dǎo)致大便干結(jié)、腹部脹痛、大便次數(shù)減少等癥狀。如果通過飲食不能使便秘的癥狀得到緩解,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進胃腸道藥物進行治療。
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