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吃粗糧有什么好處?

病情描述:
已經(jīng)一個禮拜了,我老婆天天用粗糧煮飯,說是吃了對身體好,那有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粗糧口感稍微查差了點,但是很營養(yǎng),促進胃腸蠕動膳食纖維的持水性具有海綿功能,能夠調(diào)節(jié)腸壁對葡萄糖脂肪的吸收功能,促進脂肪分解,加速胃腸蠕動,降脂作用十分明顯。
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